逆マタハラで心無いことを言われたり、理不尽な扱いをしたりして悩んでいませんか？
独身や子どもがいないことを理由に不当な扱いを受けると、「もう辞めてしまいたい…」と思いますよね。
この記事では、逆マタハラの具体例や退職を決意すべき状況、退職時の注意点について詳しく解説します。
もう明日から逆マタハラをしてくる人に会いたくないなら、退職代行を使うと即日で辞められます。
退職代行ガーディアンなら、24時間365日無料で退職についてのLINE相談もできるので、逆マタハラについて相談してみるといいかもしれません。
逆マタハラで辞めたい！ストレスから解放される方法を徹底解説
逆マタハラでツラい具体例は以下の3つです。
- 独身・子どもがいないという理由で残業を強要される
- 土日に予定があっても子持ちが優遇されて休めない
- 育児短時間勤務者が終わらなかった仕事を押し付けられる
それぞれについてストレスから解放される方法を解説します。
逆マタハラに悩んでいる人はぜひ参考にしてみてください。
独身・子どもがいないという理由で残業を強要される
「子どもがいないから残業できるよね」と言われることはありませんか？
このような言葉は、独身者や子どもがいない人への偏見から生まれるもので、逆マタハラの典型例です。
残業が続けば体力的にしんどいだけではなく、家でゆっくり休めず、心も疲れてしまいますよね。
子持ちや妊婦が優遇される職場では、残業を強要される環境が変わるとは考えにくいため、あなたが辞めるしか道はないでしょう。
土日に予定があっても子持ちが優遇されて休めない
土日に予定があるのに、「子どもがいるから優先して休むのは当然」と言われ、休日出勤を押し付けられた経験はありませんか？
家族構成による優遇は職場で暗黙の了解となることが多く、独身や子どもがいない方には理不尽な負担がかかりがちです。
このような状況が続くと、休日のたびに気分が沈み、ストレスが溜まっていきますよね。
もし土日の負担が解消されない場合は、職場そのものを変える必要があります。
育児短時間勤務者が終わらなかった仕事を押し付けられる
育児短時間勤務の同僚が定時で帰る一方で、その人が終わらなかった仕事を押し付けられ、負担が大きくなっていませんか？
「育児をしているから仕方ないでしょ」と言われると反論しにくいですが、あなたにだけ負担が増えるのは理不尽ですよね。
時短勤務は残業ができないため、仕事を押し付けられる環境は変わりません。
理不尽さから抜け出したいなら、今の職場を離れるしかないでしょう。
ハラスメント子持ち・妊婦から離れてOK。退職を決意すべき状況3選
逆マタハラが原因で退職をすべき状況は以下の3つです。
- 自分以外の仕事を押し付けられ、残業続きで心身ともに限界
- 妊婦や子持ちに誰も文句が言えず、理不尽に耐えるしかない職場環境
- 子どもがいないことに対して嫌味を言われる
それぞれについて詳しく解説します。
「逆マタハラを理由に辞めるなんて、アリなのかな？」と思っている人はぜひ参考にしてみてください。
自分以外の仕事を押し付けられ、残業続きで心身ともに限界
残業続きで心身ともに限界を迎えていませんか？
本来やるべき自分の仕事が終わったのに、他人の仕事を押し付けられ残業しなければならないのは、不当な扱いを受けている証拠。
「これ以上は無理」と感じたら、それは限界のサインです。
一度あなた自身の体調と向き合い、退職を検討しましょう。
妊婦や子持ちに誰も文句が言えず、理不尽に耐えるしかない職場環境
「妊婦や子持ちは守られるべき」という風潮は理解できますが、それが度を越してしまい、耐えるしかない職場環境になっていませんか？
周囲がその状況を見て見ぬふりをする職場では、問題が改善される可能性は低いです。
あなたも「このままでは辛い」と思っているのではないでしょうか？
無理を続ける前に、職場を変えましょう。
子どもがいないことに対して嫌味を言われる
子どもが欲しくてもできないのに、「子どもがいなくて楽でいいよね」といった嫌味を言われて、ストレスが溜まっていませんか？
こうした言葉を日常的に浴びる環境では、心が休まることはありません。
嫌味が許されているような環境では、あなたの努力だけで状況を変えるのは難しいです。
あなたの心をすり減らすような職場はもう辞めて、自分自身を大切にしましょう。
逆マタハラを理由に退職するときのポイント3つ
逆マタハラを理由に退職するときのポイントは以下の3つです。
- 逆マタハラ加害者に退職の事実を悟られない工夫をする
- ツラさを理解してくれる上司に相談する
- ほかの人にしわ寄せがいかないよう引き継ぎをしておく
それぞれについて詳しく解説します。
逆マタハラをされたときの退職時のポイントが気になる人はぜひ参考にしてみてください。
逆マタハラ加害者に退職の事実を悟られない工夫をする
逆マタハラをしてくる加害者に退職の事実が知られると、状況がさらに悪化する可能性があります。
「辞めるなんて勝手だ」と言われたり、嫌がらせが増えることで、残りの勤務期間が地獄のようになることも考えられます。
そのため、退職の意志を伝える際には、信頼できる上司や人事担当者など、必要最低限の人にだけ相談するようにしましょう。
また、退職を検討していることを同僚に話す際も注意が必要です。
意図せず噂が広まってしまうことを防ぐためにも、信頼できる人以外には話さない方が無難です。
ツラさを理解してくれる上司に相談する
妊婦や子持ちが優遇され、逆マタハラが当たり前の職場では、ツラさを理解してくれる人が少なく困っていませんか？
その場合、すでに子育てが終わった上司や心の底では妊婦や子持ちが優遇されることを良く思ってなさそうな上司に退職の相談をしましょう。
ツラさをわかってくれない人に相談した場合、あなたが妊婦や子持ちを良く思っていないという噂を広められてしまう可能性も考えられます。
ほかの人にしわ寄せがいかないよう引き継ぎをしておく
退職後に残る職場の人たちに負担をかけないよう、業務の引き継ぎをしっかり行うことは非常に重要です。
逆マタハラが当たり前の職場では、すでに周りの人も妊婦や子持ちのしわ寄せがきて、残業続きで疲れているかもしれません。
具体的には、以下のような引き継ぎを行い、負担を最小限に抑えましょう。
- 自分が担当していた業務をリスト化し、どの業務を誰に引き継ぐのかを明確にする。
- 業務に必要なマニュアルや資料を整備し、引き継ぎ後も困らないようにしておく。
- 退職前に引き継ぎ対象者としっかり話し合い、不明点を解消する。
ただし、あなた自身がもう心身ともに限界なら引き継ぎのことや時期などは考えず今すぐ辞めるのが最善です。
モンスター子持ち・妊婦の顔も見たくないなら退職代行を使おう
逆マタハラをしてくる子持ちや妊婦ともう会いたくないほどつらく、一日でも早く仕事を辞めたいなら退職代行を使いましょう。
退職代行ガーディアンなら、24時間365日LINEで無料相談もできます。
有給消化や退職金についてもきちんと交渉してもらえ、心身が限界を迎える前にスムーズに辞められます。
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